Почему нужно ставить цели в чтении

Если вы хоть сколько-нибудь следите за книжным миром, то наверняка хотя бы слышали о разных вызовах и достижениях в области чтения. Это довольно популярная тема сейчас. В недавней статье мы разбирали как это делать. И теперь вы, возможно, задаетесь вопросом, зачем ставить цели в области чтения... и стоит ли вообще пытаться это делать? 

 

Так зачем же ставить цели в области чтения? Ну, цели чтения - это, по сути, просто постановка личной цели, которую вы хотите достичь в своей читательской жизни. Существует так много различных целей для чтения, что поначалу они могут показаться слишком сложными, и у вас может возникнуть соблазн даже не пытаться их ставить. Но это было бы ошибкой, поскольку цели в области чтения могут быть невероятно полезными. Вот некоторые причины, по которым вы должны сделать цели в области чтения приоритетными в своей жизни.

 

Одна из главных причин, по которой вы должны поставить перед собой цель в области чтения, заключается в том, что они дают возможность подотчетности. Даже если вы действительно любите читать, в вашей жизни могут быть периоды затишья, когда вам не хочется читать (это иногда называют "читательским спадом"), а иногда вы просто настолько заняты, что отвлекаетесь и забываете почитать.

 

Наличие цели в чтении означает, что вы не можете просто повторять: "О, я почитаю завтра". Напротив, вы с большей вероятностью будете придерживаться намеченного курса, особенно если вы поставили конкретные, измеримые цели чтения. Наличие конкретной цели, которую вы хотите выполнить в определенный срок, добавит вам дополнительный уровень мотивации, и вы с большей вероятностью продолжите чтение.

 

 

Если Вы похожи на большинство моих знакомых, то Вы испытываете воодушевление, когда думаете о том, чего можно достичь (например, сколько книг Вы можете прочитать за год), но где-то на середине пути к достижению этой цели иногда становится трудно. Вот тут-то и приходят на помощь хорошие цели в области чтения.

 

Если вы поставили перед собой измеримые цели в области чтения, которые вы отслеживаете в своем трекере, у вас гораздо больше шансов сохранить мотивацию для того, чтобы действительно заниматься чтением. Это мгновенно повышает мотивацию, когда вы видите, как далеко вы уже продвинулись, а также точно знаете, сколько вам осталось пройти до достижения цели.

 

 

 

Чтение - это мощная тренировка для мозга, и у регулярного чтения очень много преимуществ! Однако вы не получите этих преимуществ, если не будете читать.

 

Вот тут-то и пригодятся Ваши цели в области чтения. Поставив перед собой цель, вы обязуетесь продолжать читать и тем самым помогаете своему мозгу тренироваться и получать все те преимущества, которые дает чтение.

 

 

Не зря многие люди ассоциируют задачи по чтению с целями по чтению - часто постановка цели по чтению означает, что вы одновременно бросаете вызов самому себе!

 

Существует множество способов бросить вызов чтению, независимо от того, какую именно цель вы ставите перед собой. Вы можете поставить перед собой задачу читать больше, читать более трудные книги, читать быстрее... Неважно, какова ваша цель или мотив, стоящий за ней, - поставив перед собой задачу читать, вы обязательно будете расти и совершенствоваться!

 

 

Еще одна причина, по которой вы должны ставить перед собой цели в области чтения, заключается в том, что это поможет вам выработать хорошие привычки. Цели чтения часто фокусируются на хороших вещах, которые мы хотим делать, что, в свою очередь, помогает нам избежать вредных привычек чтения, которые мы могли бы приобрести.

 

Чтение - это такое же хобби, как и любая другая привычка, которой можно увлечься. Начинать бывает трудно, но, начав, вы начинаете развиваться и становитесь все лучше и лучше. Но очень важно поддерживать привычный ритм, иначе вы можете начать сдавать позиции, и именно в этом вам поможет постановка правильных целей в области чтения.

 

 

 

Многие из нас довольно быстро застревают в рутине привычных и удобных вещей, будь то выбор литературы или просто образ жизни. Но постановка целей в области чтения может помочь вам избежать этой колеи и, наоборот, расширить горизонты в книгах, сделав их более разнообразными.

 

Расширение горизонтов может быть простым - поставить перед собой цель читать новые жанры, которые Вы обычно не читаете, или поставить перед собой цель читать больше книг авторов разных жанров, убеждений, стилей, стран, эпох и т.д., чтобы внести больше разнообразия в свое чтение.

 

Но независимо от того, как выглядит для вас разнообразие и разноплановость чтения, постановка цели разнообразить чтение поможет вам расширить горизонты чтения и, возможно, даже открыть для себя новые книги, которые вам понравятся, но которые вы никогда бы не попробовали в другом случае.

 

 

Еще одно очень практичное преимущество целей чтения заключается в том, что они помогают наверстать упущенное. Что я имею в виду? Покупаете ли вы книги, а потом понимаете, что не успели их прочитать, но продолжаете покупать новые? Или у вас есть список для чтения высотой с дом?

 

Если вы отстали от жизни и тонете в своих благих намерениях прочитать все купленные книги или прочесть все, что есть в списке, но никак не можете найти время... что ж, цели чтения могут помочь вам в этом.

 

Поставив перед собой цель прочитать все книги, находящиеся в вашем списке, вы можете сократить его, а можете поставить перед собой цель не покупать книги в течение определенного времени или пока не прочитаете все, что уже купили.

 

Но даже если вы не хотите впадать в такие крайности, постановка целей в области чтения все равно поможет вам справиться с большим количеством накопившихся книг просто потому, что вы, скорее всего, будете больше читать, а значит, у вас будет больше возможностей для работы над книгами, которые вы давно собирались прочитать.

 

 

Кто здесь любит дофамин? Я! И, вероятно, Вы тоже. Хорошая новость заключается в том, что цели чтения могут помочь вам получить много-много дофамина, давая вам чувство победы над собой и обстоятельствами каждый раз, когда вы достигаете своей цели чтения!

 

Дофамин иногда называют "химическим веществом вознаграждения", и мозг выделяет его, когда вы достигаете цели. Он способствует мотивации и удовлетворению, а также повышению продуктивности. И угадайте, что дает мозгу много шансов для выделения этого химического вещества? Постановка собственных целей в области чтения!

 

Приятное событие, когда я могу вычеркнуть книгу из своего списка задач по чтению, и я люблю добавлять новые прочитанные книги в свою таблицу отслеживания чтения. Это приятное чувство!

 

Когда у вас есть конкретные, измеримые цели (особенно те, которые вы можете отмечать ежедневно), вы будете получать так много сладкого дофаминового вознаграждения каждый раз, когда достигаете своей цели. И хотя это замечательно, что это также помогает мотивировать себя на достижение других целей, на самом деле это просто награда сама по себе и одна из лучших причин ставить перед собой цели в области чтения.

 

 

 

И, наконец, последняя из причин, по которой вам стоит попробовать ставить перед собой цели в области чтения, заключается в том, что это позволит вам оглянуться назад и увидеть прогресс, которого вы достигли. Это такое приятное чувство, когда можно оглянуться на все прочитанное и увидеть, как далеко ты продвинулся (вот почему нужно вести дневник чтения, чтобы записывать свои книги и цели чтения)

 

Мы легко забываем о том, как было трудно раньше, и смотрим вперед, на будущие цели, которых хотим достичь, но так важно найти время, чтобы поразмышлять о том, как далеко мы продвинулись, и отпраздновать наши победы. Когда вы ставите перед собой цели и достигаете их, вы делаете большой прогресс и переживаете большой рост, а это, безусловно, заслуживает того, чтобы быть отмеченным!